Привлекательная фигура и отличное самочувствие – результат большого ежедневного труда над собой. Облегчить этот труд призваны домашние тренажеры – компактные устройства, предназначенные для регулярных тренировок с целью похудеть, привести организм в порядок, а мышцы – в тонус.
Практически все современные агрегаты отличаются скромными габаритами, что позволяет располагать их в обычной комнате в квартире. Зато они обеспечивают эффективные занятия, в ходе которых восстанавливается сердечная система, укрепляются мышцы, а из бедер уходит лишнее.
Чтобы испытать подобный эффект, вам стоит купить эллиптический тренажер. Это одно из наиболее универсальных средств тренировки, которое обеспечивает одновременное развитие разных групп мышц: на ногах, спине, плечах, руках и в ягодицах. Именно благодаря столь широкому действию повышается выносливость организма. А это один из важнейших показателей, свидетельствующий о том, насколько эффективно вы способны противостоять стрессу, болезням, вирусам.
Занятия на эллипсоиде отличаются разнообразием. Вы можете имитировать бег, подъем по лестнице, катание на лыжах, простую ходьбу. Причем, не стоит опасаться, будто чрезмерные нагрузку окажут какое-то влияние на суставы, связки или сухожилия. Эллиптические машины крайне щадяще относятся к пользователям, позволяя эффективно тренироваться людям разного возраста и различной физической подготовки.
Существует несколько видов эллипсоидов, в том числе с магнитной, электро-магнитной системой нагружения, задне- и переднеприводные, для бытового и коммерческого назначения. Безусловно, для дома вам целесообразно выбрать бытовую модель. А вот тип конструкции и особенности устройства могут быть разными. Отметим лишь, что значение при выборе имеют даже такие нюансы, как масса маховика и количество установленных программ.
Не все эллиптические тренажеры одинаково эффективны и функциональны. Например, магнитные разновидности работают только на пальчиковых батарейках и не имеют тренировочных программ. А вот электромагнитные модели оснащены генераторами или действуют от сети, они, помимо прочего, могут повторять езду в гору и по холмам, а нагрузка в них может изменяться автоматически.
Есть также эллипсоиды с колодочной системой нагрузки, которые обеспечивают достаточно высокие нагрузки и подходят, в основном, подготовленным пользователям.
