В настоящее время всё большее количество современных людей увлекается здоровым образом жизни. Кроме того многие люди стремятся улучшить вид своей фигуры, а также поддерживать собственное физическое состояние. Одним из наиболее простых вариантом для поддержания собственной физической формы, а также одним из самых действенных способов для борьбы с лишним весом является бег. Ведь для выполнения беговых упражнений не требуется наличия особых навыков. Всё что потребуется для этого от Вас это найти свободное пространство и выделить достаточно свободного времени. Именно поэтому многие люди стремятся купить беговую дорожку для собственного пользования. Согласно последним исследованиям, именно беговые дорожки считаются одним из самых востребованных видов тренажёров на сегодняшний день.
Однако для использования беговой дорожки в домашних условиях, прежде всего, Вам необходимо определиться с её видом. Так, в настоящий момент существует две основные разновидности беговых дорожек:
1. Электрическая беговая дорожка является одной из наиболее распространённых в последнее время. Главным её рабочим элементом является электромотор, которые обеспечивает действие всего тренажёра и его основной части – полотна дорожки. Для занятий на такой дорожке нужно только лишь изучить её управление. При этом Вы можете регулировать скорость и время бега при помощи специального дисплея. Кроме того этот же дисплей позволяет регулировать помимо технических характеристик тренажёра, также и количество необходимой физической нагрузки.
2. Механическая беговая дорожка приводится в движение с помощью Вашего бега. Именно поэтому заниматься на таких дорожках для людей со слабой опорно-двигательной системой не желательно. При этом полотно этой дорожки начнёт двигаться только после начала Вашего бега, т.е. Вы фактически и являетесь её мотором. Однако на таких дорожках могут иногда возникать заминки или толчки при движении.
